肉类可以不吃红肉，吃些鱼虾是没关系的牛奶喝多会胖一天喝多少牛奶比较好,指导：影响长胖的原因有很多，但是您每天饮用牛奶是个好习惯，对于您的需求也是有一定的帮助的,因此，喝牛奶大可不必担心发胖的问题我初二男生,每天早餐喝一次牛奶,喝多少不会胖,不过就算不长胖，喝牛奶总是好的脱脂纯牛奶会不会发胖一天喝多少合适,只能说脱脂牛奶比全职牛奶含脂肪少，更适合减肥期间喝而已。
指导：影响长胖的原因有很多，但是您每天饮用牛奶是个好习惯，对于您的需求也是有一定的帮助的。此外，食物一般来讲都要求食不过量，所以建议您和父母在饮用牛奶时，以每日200毫升左右为宜。至于牛奶的品种很多的，以纯牛奶为宜，一般大众口碑较好的均可。可以根据您的需求做出选择
只能说脱脂牛奶比全职牛奶含脂肪少，更适合减肥期间喝而已。早餐或者晚上喝一杯就可以，喝多了并不是太好。另外减肥期间一定要吃主食，否则一是会营养不均衡，二是造成脱发。肉类可以不吃红肉，吃些鱼虾是没关系的
你现在处于发育阶段，每天补充营养对身体骨骼发育很有帮助，建议保持！如果个人身体比较胖，可以多锻炼身体！即可这个也是要视情况而定的，毕竟每个人的肠道吸收功能各不一样，有的人吸收功能好喝白水也能长胖，但是有的吸收功能差的吃的再多，营养再好，也不容易长胖，我就是这样的。所以说那要看你自己的吸收功能怎么样，好的话，每天早餐一瓶牛奶应该不会长胖的。不过就算不长胖，喝牛奶总是好的
4、每天喝纯牛奶容易发胖吗?按科学的角度来讲:人每天应该喝1瓶～2瓶纯牛奶{200毫升～500毫升}。我建议你们早上最好喝豆浆晚上和牛奶对那些注重于减肥的人,最好...我觉得早上和晚上都可以喝一瓶的，250ml每瓶。最好是喝纯牛奶啦,不容易发胖,还可以减肥，按我的角度来讲:我觉得应该不会了我本身不瘦但每天也和牛奶啊也没见我的体重增加和牛奶对身体挺好的哦纯牛奶的脂肪含量为3％左右，也就是说，常见的250毫升包装的牛奶脂肪含量为7．5克，比一个鸡蛋的脂肪含量还低，而面包、饼干、干果等的脂肪含量就更高了。因此，喝牛奶大可不必担心发胖的问。
