四红补血粥能补气血吗怎么做好吃,四红补血粥，具有养颜补血功效,在寒气逼人的清晨喝一碗甜滋滋又暖呼呼的热粥，是一件很幸福的事儿，吃完暖暖的粥还能够养颜补血,在寒气逼人的清晨喝一碗甜滋滋又暖呼呼的热粥，是一件很幸福的事儿，吃完暖暖的粥还能够养颜补血。
1、四红补血粥能补气血吗怎么做好吃四红补血粥，具有养颜补血功效。在寒气逼人的清晨喝一碗甜滋滋又暖呼呼的热粥，是一件很幸福的事儿，吃完暖暖的粥还能够养颜补血，四红是指：红豆、红皮花生、红枣和红糖，这四样都是补血又美容的好东西，再加上具有滋阴补肾、健脾开胃之功效的黑米加持，让这碗看似普通的粥营养满满!四红补血粥的做法：1、除红糖、红枣外所有材料混合，清洗两到三次。2、材料中加入适量清水浸泡，放冰箱里冷藏过夜，3、第二天煮的时候，连同泡材料的水，一同倒入锅内，大火烧开，转小火，盖上盖煮50-60分钟。4、红枣在煮到还剩20分钟的时候加进去，红糖在最后加进去，搅拌至融化后关火即。
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