辅乳期的女人吃什么好，哺乳期妇女要吃哪些有营养的食物

来源：整理时间：2023-03-08 07:51:54 编辑：爱爸妈手机版

本文目录一览

1，哺乳期妇女要吃哪些有营养的食物
2，哺乳期女可以吃些什么什么比较发奶
3，哺乳期妇女吃什么食物能使乳汁更加充足和营养
4，哺乳期的女人吃什么好

1，哺乳期妇女要吃哪些有营养的食物

要营养全面，多吃催乳食物，如炖鲫鱼、炖老母鸡、肘子等

哺乳期妇女要吃哪些有营养的食物

2，哺乳期女可以吃些什么什么比较发奶

喝鱼汤、鸡汤、猪蹄、红糖水、鸡蛋等，适当活动会增加奶水！

哺乳期女可以吃些什么什么比较发奶

3，哺乳期妇女吃什么食物能使乳汁更加充足和营养

多喝汤，鸡汤，排骨，猪蹄汤，反正你多喝含有钙的汤就好了。这样有助你的宝贝的骨骼，牙齿有帮助的，还要多吃蔬菜水果，有营养滴就行了 2011-01-25 21:47 我要评论

哺乳期妇女吃什么食物能使乳汁更加充足和营养

4，哺乳期的女人吃什么好

病情分析：你好，朋友，哺乳期的时候可以多吃点纯天然，温性含蛋白比较高的食物，羊肉性温，利于下奶，适合哺乳期妇女食用，蛋类，鱼肉，牛肉利于下奶，均是哺乳期的上选食物。但是，即使是上选食品，也要注意饮食平衡，要吃些绿色水果蔬菜，补充维生素。指导意见：建议饮食平衡，多食些高蛋白的食物，另外，保持身心愉悦，不要受凉，减少辐射。祝健康。

最先要注意de是一些可能引起回奶de食物，比如韭菜、麦芽、人参等食物。不能多喝麦乳精，因为麦乳精中de麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。还要多喝点汤水。祝宝贝身体健康哦！