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有什么方法不吃药减肥,不吃药快速减肥方法有哪些

来源:整理 时间:2023-04-25 08:19:14 编辑:爱爸妈 手机版

本文目录一览

1,不吃药快速减肥方法有哪些

节食+运动最快,前提是方法要正确

不吃药快速减肥方法有哪些

2,有什么方法可以不吃药就能减肥

少吃主食,多运动!!一定要坚持!

有什么方法可以不吃药就能减肥

3,不吃药怎样可以减肥呢

少吃米饭 吃菜 吃水果 多运动

不吃药怎样可以减肥呢

4,不吃药的有效减肥方法有哪些

最佳答案如果你是一个不爱好运动的人呢.. 那你就要注意饮食减肥. 给你一套食谱吧. 早晨 一杯牛奶+一个鸡蛋 或者 一碗清粥+一个包子 中午 肉类.(鸡肉,鱼肉.) 也可以吃豆腐,饺子(不要超过12个),都是一小碗的量不要配淀粉类东西. 晚上 水果.按照个人喜好.挑选卡路里低的水果.量不超过一小碗. 最适合的运动:快走一小时. 注意,不要吃零食.高热量的东西.碳酸饮料是大忌. 健康减肥.控制食欲.注意保持.一个月至少瘦15斤. 加油~ 嘻嘻!!!!坚持不了的话也可以试试美姿减肥胶囊,效果很好的
文章TAG:有什么方法不吃药减肥有什么什么方法

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