42℃以上的水温最多泡3-5分钟，40℃可以泡10分钟，37℃到39℃的温水，可以泡20-30分钟浴缸泡澡泡多久,泡澡时间要根据水温而定，特别对于健康状况不太好的人,泡澡后最好还是进行淋浴，把多余的清洁产品冲洗掉泡澡多少分钟为宜,根据资料显示，泡澡时间不易超过30分钟。
根据资料显示，泡澡时间不易超过30分钟。而且最好先在温池洗浴，然后过渡到热池。入水要缓慢，先从下肢开始，循序渐进。饭后不要马上洗澡；浴室要注意通风；经期、孕期、饥饿、酒后均不宜泡澡；洗后30分钟内要适当进食。如果一般的15——25分钟即可，如果想减肥可温度高一些，40分钟左右即可
泡澡时间要根据水温而定，特别对于健康状况不太好的人。超过40℃的热水，很多人不能长时间浸泡。42℃以上的水温最多泡3-5分钟，40℃可以泡10分钟，37℃到39℃的温水，可以泡20-30分钟。皮肤需要定期清洁，因为它是不断的新陈代谢，可能有表皮细胞，从基底层到表皮层然后脱落的过程。所以需要不断清洁掉皮肤脱落掉的角质细胞，以及藏在皮肤上的污垢。泡澡不需要进行的太频繁，可以每天用流动的温水进行清洗，如果活动量不是特别大，每周可以进行大概1-3次。水温也不要太高，不然长时间高温泡洗，可能对全身的皮肤屏障有一定的损伤，清洗完了之后一定要进行润肤露涂抹。在泡澡的这个过程中，有人喜欢用浴盐或者有香气的精油放在泡澡的水中，泡完之后可能会加速血液循环，扩张毛细血管，改善全身血循环的效果，使人身心有一定的放松。泡澡后最好还是进行淋浴，把多余的清洁产品冲洗掉
3、泡澡的功效与作用泡澡泡多久好1、如果水温超过40℃，温度对身体的刺激加强，交感神经便会发挥作用，它的作用是使得身心进入兴奋状态。对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说，泡澡时水温过高是一种危险行为，随着热水冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少，有可能会发生心梗等意外。2、泡多久最健康？要根据水温来确定泡澡时间要根据水温而定，特别对于健康状况不太好的人，超过40℃的热水，很多人不能长时间浸泡。42℃以上的水温最多泡3-5分钟，40℃可以泡10分钟，37℃到39℃的温水，可以泡20-30分。
