如果能抓住长高的几个关键时刻的话，会长得很快，但是我不知道你的父母有没有帮你抓住这些生长关键时期，只能告诉你我自己的方法了女孩来月经后还能长高多少,月经初潮只是代表女性现已进入青春期，但并不代表她们的发育现已完毕,女孩来月经一年了,还能长高多少,女孩子来月经后3年左右生长盘就会关闭，来月经后会发现长高的速度越来越慢，慢慢生长盘就会关闭，生长盘一旦关闭就不可能再自然长高。
亲是担心来月经之后就很难长高吗？Miss护明白亲的感受哦，其实不少女生也会有这困惑，不过亲可以放心，其实有了大姨妈之后还是会继续长高的，甚至有的人在来月经后还会长得比来之前快。虽然这是因人而异，但运动也很重要的，如果希望长得高一些，那平时还需要坚持锻炼身体哦，当然姨妈驾到就不宜激烈运动了，加油哦
月经初潮只是代表女性现已进入青春期，但并不代表她们的发育现已完毕。来了月经不会影响长高的，想要长高一要注意睡眠充足,人在睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动
5-15cm左右吧，想要继续长高的话，多喝纯牛奶和睡觉真的很凑效。我来月经之前只有155cm，但是尝试多睡觉和多喝牛奶这些方法之后长高了很多，现在我的身高是170cm。来月经意味着性成熟，相对来说长高的机会减少了一些，但是也不是不能长高。只要多注意休息，多喝牛奶，有空跳跳绳，这样长高会比较快。我的父母都不高，但是我是全家最高的。如果能抓住长高的几个关键时刻的话，会长得很快，但是我不知道你的父母有没有帮你抓住这些生长关键时期，只能告诉你我自己的方法了
4、女孩来月经一年了,还能长高多少女孩子来月经后3年左右生长盘就会关闭，来月经后会发现长高的速度越来越慢，慢慢生长盘就会关闭，生长盘一旦关闭就不可能再自然长高。所以现在要抓紧时间，好好努力长高，但是现在学习时间长，学习大，很多时候都没有时间锻炼。我朋友的孩子也是来月经一年，心里很着急，所以在使用成长运动器材，每天使用10分钟做成长伸展运动，她坚持了一年长高了5c。
