应该注意的是，减肥成功巩固效果，必须合理分配膳食减肥药能长期吃吗,药物减肥原理：通过药物作用，控制食物神经中枢，抑制人的食欲，减少热量的供应，从而达到减轻体重的目的,所以我觉得还是要生活习惯保持好吃苹果减肥最多可以吃几天,吃减肥药会有什么危害,减肥药能持续多长时间。
药物减肥原理：通过药物作用，控制食物神经中枢，抑制人的食欲，减少热量的供应，从而达到减轻体重的目的。优点：方便，节省时间，一般来说短期内体重降低很快。缺点：1、不安全，对人体有副作用；俗话说得好“是药三分毒”，经常服用减肥药会对人的肝、肾、心脏等器官带来严重危害，同时也会产生药物抗体，降低减肥成功率，浪费金钱。2、营养不良，内分泌失调由于减肥药抑制食欲，在减少食物热量的同时，也会减少身体必须营养的吸收，导致人体免疫力，内分泌失调等症状
所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。3天的减肥期间，凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3一4公斤体重，效果最好的达5公斤。当然这也是因人而宜，有些人不仅体态得以改善，某些疾病也得到了不同程度的减轻。苹果减肥见到效果后，最好改掉不良的饮食习惯和嗜好，一般情况下，每1一2个月后进行一次减肥，就可以维持已获得的效果。应该注意的是，减肥成功巩固效果，必须合理分配膳食
3、吃减肥药会有什么危害?减肥药能持续多长时间?会反弹吗?我的经验是所有减肥胶囊的根本都是让你拉肚子……拉到脱水，然后就瘦了。如果真的很胖的话，一开始可以用一下这个，减掉一些体重之后再控制饮食啊运动啊什么的，如果一般胖的话，就晚上少吃或者就好了。毕竟减肥药还是有副作用的，对身体很多地方都不好，反弹的话我觉得也还好，我有段时间暴饮暴食120斤的时候吃减肥药瘦到100，后来半年多才开始反弹，但是再也没有胖到过120，两三年过去了最多也就110。不过我平时也没再暴饮暴食了，所以我觉得还是要生活习惯保持。
