头发营养吃什么，吃什么能给头发吃到营养
本文目录一览1，吃什么能给头发吃到营养2，吃什么能营养头发3，吃什么对头发有营养4，吃什么让头发更有营养1，吃什么能给头发吃到营养补充头发营养可以多吃含硫蛋白质，如：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。也可以多吃蔬菜、水果，因为内含有许多构成发质所必需的微量元素，多吃对头发有好处。还要多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。首烏，它本身就是一種很養發的食物，用它來加工的洗發水，效果也是一樣。{0}2，吃什么能营养头发饮食中注意选...
更新时间：2025-07-22标签： 头发营养吃什么头发营养吃什么 全文阅读