130斤两个月能瘦多少斤,140斤两个月能瘦多少斤
跑步半小时差不多消耗200～300大卡，谁能每天跑10个小时，而且还是在只喝水不吃如何东西的情况下，所以一个月之内从130斤瘦到100斤绝对不可能,我现在130斤,我想在2个月瘦到110斤,有什么比较好的办法么,我肚子和腿...,少吃多动，两个月之内一定能减掉20斤。1、如何能在一个月之内从130斤瘦成100斤?一个月之内将体重减少30斤是非常难的。有相当多的人将减肥简单的理解成为体重的下降，这是错误的。体重包括了体脂、肌肉、水分、骨骼等多种成分。而减肥重点在于减掉体内脂肪。脂肪是人体用来储存能量的组...
更新时间：2022-12-18标签： 130斤两个月能瘦多少斤130140两个 全文阅读