冬笋补充什么，笋的营养价值有哪些
本文目录一览1，笋的营养价值有哪些2，吃冬笋有什么好处3，竹笋的营养价值有哪些4，竹笋的营养与功效都有哪些1，笋的营养价值有哪些竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素，具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以肥胖的人，如果经常吃竹笋，每顿饭进食的油脂就会被它所吸附，降低了胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄，从而达到减肥目的，并能减少与高脂有关的疾病。由于竹笋富含烟酸、纤维素等，能促进肠道蠕动、帮助消化、消除积食、防止便秘，故有一定的预防消化道肿瘤的功效。从中医的角度来看，竹笋性味甘寒，具...
更新时间：2023-03-09标签： 冬笋补充什么冬笋补充什么 全文阅读