人劳累过度可以吃什么，劳累过度吃什么好
本文目录一览1，劳累过度吃什么好2，太疲劳有啥可吃的3，劳累之后适宜吃什么4，劳累过度吃些什么好1，劳累过度吃什么好食物治疗。多吃碱性食物：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起的。多食碱性食物能达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、瓜果等。多吃高蛋白食品：人体热量消耗太大也会感到疲劳，所以应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。中草药：人参、银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活血的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。传统的食疗用品如蜂蜜、花粉等，也具有抗疲劳的效果。你放心这些药物不会有副作...
更新时间：2023-03-06标签： 人劳累过度可以吃什么劳累过度可以 全文阅读