吃什么食物可以补身体，吃啥最补身体
本文目录一览1，吃啥最补身体2，吃什么能补身体3，吃什么补身体4，哪些食物能补充身体元素1，吃啥最补身体灵芝，人参！{0}2，吃什么能补身体吃肉啊，牛羊肉都行。{1}3，吃什么补身体豆制品大豆，花生，大枣。{2}4，哪些食物能补充身体元素1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有...
更新时间：2023-03-14标签： 吃什么食物可以补身体吃什么什么食物 全文阅读