瘦多少斤到平台期,大概减肥多少斤才到平台期
可以在刚开始减肥的时候，减少20%的摄入量，遇到平台期再减少20%，遇到瓶颈再减少20%，这样就可以很快的突破平台期，还不会使产生非常强烈的饥饿感,减肥平台期怎么突破啊,各位大佬们,平台期应该怎样突破,,那要看你减到多少斤了，如果在正常体重之外，仍属于胖的阶段，无论你减去多少斤，十天半个月体重不减有的反而会增加几斤，都是平台期,平台期即减肥停滞期。1、节食减肥多久会进入平台期呢节食减肥大概一个月会进入平台期。节食减肥法是一种控制人的饮食来达到减肥效果的一种方法。因为相比于减肥药物来说更为健康，而被人们所接...
更新时间：2023-02-02标签： 瘦多少斤到平台期平台减肥 全文阅读