什么叫有氧运动，什么叫有有氧运动什么叫无氧运动呢俯卧撑跑步引体向上这些算
本文目录一览1，什么叫有有氧运动什么叫无氧运动呢俯卧撑跑步引体向上这些算2，什么叫间歇性有氧运动3，什么叫有氧运动4，什么是有氧训练和无氧训练1，什么叫有有氧运动什么叫无氧运动呢俯卧撑跑步引体向上这些算有氧运动是在在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态的运动。而无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。俯卧撑、引体向上属于无氧运动，跑步中慢跑属于有氧运动，但加速跑或冲刺跑则属于无氧运动。在有氧运动的过程中，身体的每个部位的肌肉都需要很多的氧气，这样才能够让体内的血液循环加剧...
更新时间：2025-07-22标签： 什么叫有氧运动什么有氧运动运动 全文阅读