减肥外食能吃什么，减肥期间除了不能吃甜食 其它都可以吃什么呢
本文目录一览1，减肥期间除了不能吃甜食其它都可以吃什么呢2，吃哪些常见的食物可以减肥3，减肥的人能吃些什么4，吃什么可以减肥1，减肥期间除了不能吃甜食其它都可以吃什么呢菠菜（生吃）、豆类、蜜瓜、辣椒、番茄（饭后吃）、生菜、全麦面包、火鸡、草莓、比目鱼可以。原因：1、研究证明，早上吃甜食，不仅能提供充足的能量，而且减肥效果比不吃甜食更好。人们都认为多吃甜食会长胖，为了减肥，就努力压抑自己对甜食的欲望。欲望被压抑后，人们容易产生压力，进而导致内分泌失调，并分泌出一种叫内缘性类固醇的物质。这种内缘性的类固醇会使...
更新时间：2025-07-11标签： 减肥外食能吃什么减肥外食能吃 全文阅读