脱发吃什么营养，脱发吃什么补充营养
本文目录一览1，脱发吃什么补充营养2，掉发应该吃什么来补充营养3，脱发该补充什么营养4，掉发需要补充什么营养1，脱发吃什么补充营养脱发患者宜食食物：宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。{0}2，掉发应该吃什么来补充营养★建议多吃绿色蔬菜，经常按摩、刺激头皮促进头皮的血液循环等缓解产后脱发...
更新时间：2025-07-02标签： 脱发吃什么营养脱发吃什么什么 全文阅读