生花生对人有什么好处，吃花生对人有哪些好处
本文目录一览1，吃花生对人有哪些好处2，吃生花生有什么好处3，吃生花生对身体有什么好处4，花生对人有什么好处1，吃花生对人有哪些好处1．促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。2．促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。3．抗老化，防早衰花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老...
更新时间：2025-07-04标签： 生花生对人有什么好处花生对人有什么 全文阅读