晚上应该吃什么主食，晚上吃什么主食
本文目录一览1，晚上吃什么主食2，晚上应该吃哪些食物才有营养3，晚上应该吃什么食物最合适4，晚上应该吃什么好呢1，晚上吃什么主食晚上最好吃点清淡点的，容易消化的。俗话早餐要吃的好，中餐要吃的饱，晚餐要吃的少。喝粥晚上的话吃清淡点的，比如小米粥，薏米粥之类的。。{0}2，晚上应该吃哪些食物才有营养你好，人的体质胖瘦跟先天的体质有一定的关联，但主要是后天的营养和煅炼有直接的原因。意见建议:人体的肌肉和脂需要大量的营养物质来补充，但体型是平时多锻炼形成的。建议多摄入含热量高的食品，及时补充丰富的蛋白质，如多吃牛...
更新时间：2025-07-10标签： 晚上应该吃什么主食晚上应该吃什么 全文阅读