吃什么蔬菜是降血压的，蔬菜有哪些可以降血压
本文目录一览1，蔬菜有哪些可以降血压2，什么食物蔬菜降血压3，吃什么蔬菜降血压4，吃什么蔬菜可以降血压1，蔬菜有哪些可以降血压第一组：典型美式饮食，蔬菜水果分量不多，肉类为主；第二组：含丰富蔬菜水果；第三组：除丰富蔬果以外，亦有充足的奶类食品。结果显示，两组含丰富蔬果组别都有降血压的效果，其中蔬果加奶类的级别，降血压效果最佳。第三组别的餐单是现时备受医学界肯定的最新降血压饮食方法，名为DASH降血压餐单（DietaryApproachestoStopHypertension）。特色是含丰富蔬果，肉类较少；...
更新时间：2025-07-07标签： 吃什么蔬菜是降血压的吃什么什么蔬菜 全文阅读