花生对减肥有什么好处，花生能减肥
本文目录一览1，花生能减肥2，减肥期吃生花生有什么好处和坏处3，为什么吃花生能帮助减肥4，吃花生有什么好处是减肥食品吗1，花生能减肥花生与减肥。对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效{0}2，减肥期吃生花生有什么好处...
更新时间：2023-09-09标签： 花生对减肥有什么好处花生减肥有什么 全文阅读