吃什么住消化，吃什么食物助消化
本文目录一览1，吃什么食物助消化2，吃什么助消化3，多吃什么可以助消化啊4，吃什么助消化1，吃什么食物助消化日常的食品：青菜类：西红柿等果品类：山查等喝醋最好，也可以吃山楂、健胃消食片、少和水，水喝多了影响胃中的酸每到过节，大家都少不了多吃鱼肉，经常有人问吃什么能助消化?其实，即使有助消化的药物或者食物，也是在轻微腹胀时帮助缓解一下，要想吃得健康，关键还是控制好食物的量，我在吃大餐的时候有个小窍门可以帮助消化，就是先吃主食。很多人吃大餐都是先吃菜，到最后基本不吃主食，我建议点菜时可以多点些带主食的，有不少...
更新时间：2025-07-08标签： 吃什么住消化吃什么什么消化 全文阅读