晚上夜宵吃什么不胖，夜宵吃哪些东西才可以不肥
本文目录一览1，夜宵吃哪些东西才可以不肥2，吃什么夜宵不太容易长胖3，夜宵吃什么不容易发胖4，哪些食物当夜宵不发胖1，夜宵吃哪些东西才可以不肥怕肥夜宵再好不吃。实在是想就吃点低热量，低脂肪的东西。可供选择的低脂低热量食物有：(1)肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。(2)鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。(3)蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。(4)水果：所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。(5...
更新时间：2025-07-22标签： 晚上夜宵吃什么不胖晚上夜宵吃什么 全文阅读