早饭后做什么运动好，早饭后可做什么运动
本文目录一览1，早饭后可做什么运动2，饭后如何运动3，早餐前后运动那个好4，饭后运动以什么方式最好1，早饭后可做什么运动孩纸，饭后尽量不要活动，会伤胃的。我建议你早饭后看看书，听听歌，轻松一下。或者直接去上班。就是不要去运动。吃饭后先休息一下，在漫步上则所散步，既可以帮助消化又不会有不良影响，还可以防止变肥，一举几得。剧烈运动，避免。{0}2，饭后如何运动一般在饭后两小时运动是最好的了，但是如果晚上运动量太大会影响睡眠，所以可以早点吃饭，早点运动，这样是最好的。上面是我自己说的。。下面是我找到的：饭前、饭...
更新时间：2023-09-07标签： 早饭后做什么运动好饭后做什么什么 全文阅读