经期减肥是什么，生理期减肥
本文目录一览1，生理期减肥2，什么叫生理期减肥呢3，大家常说的生理减肥是什么意思啊是在生理期吃多也不会发胖吗4，月经期间如何减肥1，生理期减肥通过控制饮食和进行有氧运动来实现。控制饮食主要是饮总摄入量和各个营养素的结构。总量不能超过每天的正常需求量{0}2，什么叫生理期减肥呢您好，经期减肥会有害，连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥者要注意。月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，寒凉食物如冰品、冷饮、、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜...
更新时间：2025-06-29标签： 经期减肥是什么经期减肥是什么 全文阅读