维生素b和维生素c的功效与作用是什么，维生素c和维生素B有什么作用
本文目录一览1，维生素c和维生素B有什么作用2，吃维生素c和b有什么好处3，维生素C和维生素B吃了有什么作用4，吃维生素c和维生素b有什么好处1，维生素c和维生素B有什么作用好！先说维生素B的作用：在现今的食品中，维生素B却少得可怜，几乎每一个人都摄取不足。从前，连穷人的食物中都含有丰富的维生素B，他们的营养比现在的有钱人都好。近年来随着生活水平的提高，饭越吃越白，标准米、标准面粉买不到，而且饭量越吃越小。从前的食物中，没有任何营养被丢弃，现在供给我们热量的食物，经过精制后，原有的丰富养分大多被破坏了，剩...
更新时间：2025-07-08标签： 维生素b和维生素c的功效与作用是什么维生素维生素b和维 全文阅读