什么锻炼可以让腿变长，练什么让腿变长
本文目录一览1，练什么让腿变长2，怎样可以使腿变长什么运动3，做什么运动可以使腿变长4，做什么运动可以把腿弄长1，练什么让腿变长运动项目就是篮球和排球！锻炼就是跳高和跳远。引体向上也能触进生长。可以吧裤子穿高些。{0}2，怎样可以使腿变长什么运动采采哥哥我来看看想着让它变长多压压腿（正压、侧压）多下下叉（大叉、小叉）不要蛙跳（蛙跳影响长个）多打打篮球，也可以学一些爵士或是拉丁之类的舞蹈。平时没事的时候多甩甩腿，多踢踢腿。我建议做每天做这个运动，背靠墙，然后垫脚尖，可以拉伸跟腱。每次5分钟，每天4-6次。而...
更新时间：2025-07-08标签： 什么锻炼可以让腿变长什么锻炼可以 全文阅读