月经多可以什么青菜，月经期适合吃什么青菜
本文目录一览1，月经期适合吃什么青菜2，月经能吃的蔬菜有哪种3，月经来了吃什么蔬菜最好4，月经期吃什么蔬菜最好蔬菜常见的蔬菜1，月经期适合吃什么青菜月经期的健康饮食：（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、女性月经期间可以经常食用水果，因为月经期间多吃水果可以防治发生便秘，避免盆腔充血，月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果...
更新时间：2025-07-03标签： 月经多可以什么青菜月经可以什么 全文阅读