吃什么东西对头发好，吃什么对发质好
本文目录一览1，吃什么对发质好2，吃什么东西对人的头发有好处3，吃什么对头发有好处4，吃什么食物对头发生长好1，吃什么对发质好想头发更加湿润亮泽,平常多食用富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、猕猴桃，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。想头发更加强韧浓密,富含胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。此类食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。此外，多吃深色蔬菜，如菠菜等也能让头发更加浓密。经常食用海带不但能补充身体的碘元素，对头发的生长、滋润、乌亮也都具有特殊功效。{0}2...
更新时间：2025-07-08标签： 吃什么东西对头发好吃什么什么什么东西 全文阅读