吃什么生发，生发养发的食物有哪些
本文目录一览1，生发养发的食物有哪些2，吃什么有助于生发3，吃什么能长头发4，吃什么可以生发1，生发养发的食物有哪些生发养发，只有正确补充营养才能更好的养发和生发1、水果和蔬菜含碱性较多，能够均衡人体所需营养物质，对头发亦有生发养发作用2、豆类能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。生发养发不仅要选对吃什么，调整好正确的作息时间，和适当的有氧运动也一样重要。其实生发养发最重要的是平时注意自己的卫生，如果卫生不好，吃什么生发养发也是没有用了，而且生发养发靠食物只能起到辅助作用，不能彻底解决！...
更新时间：2025-06-29标签： 吃什么生发吃什么什么生发 全文阅读