熬夜吃什么，熬夜吃些什么东西好
本文目录一览1，熬夜吃些什么东西好2，晚上熬夜吃什么食物好3，熬夜了应该吃什么比较合适4，经常熬夜要吃什么1，熬夜吃些什么东西好熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师李长平大夫告诉记者，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外...
更新时间：2023-04-01标签： 熬夜吃什么熬夜吃什么什么 全文阅读