什么奶喝了减肥，喝什么奶具有减肥作用
本文目录一览1，喝什么奶具有减肥作用2，喝什么牛奶可以减肥3，喝什么样的牛奶可以有利于减肥的呢4，喝什么样的牛奶能减肥1，喝什么奶具有减肥作用很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。{0}2，喝什么牛奶可以减肥牛奶和酸奶的营养价值其实一样的。牛...
更新时间：2023-03-24标签： 什么奶喝了减肥什么减肥具有 全文阅读