花生吃多少粒,花生一次可以吃多少粒
并且空腹吃花生，还可以起到养胃的效果一个人每天吃花生最多不要超过多少颗,一个人一天可以吃多少花生,生花生每天可以吃20粒就可以了,硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素请问一下一天吃多少粒生花生养胃,1、一天吃10粒左右的生花生可以养胃，因为生花生不易消化，吃多容易腹胀、大便稀,,花生每天吃多少合适。1、每天吃多少粒花生米为好?每天吃13粒花生米有助延年益寿花生米也叫长寿果，由于花生米胆固醇较高，所以每天吃花生米不要超过13粒，花生有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中...
更新时间：2022-12-22标签： 花生花生吃多少粒 全文阅读