晚上吃多少黄瓜合适,晚上什么时候吃黄瓜最好
为什么说晚饭时可以吃一些黄瓜呢，原因如下：1、黄瓜可以补充维生素，因为其所含的能量非常少，多吃黄瓜可以帮助减肥,同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用晚上吃黄瓜当饭能不能瘦,2、晚上睡觉前喝水有助血液清爽在减肥的人晚上吃多少黄瓜都可以么,长期合理晚上吃黄瓜更能取得减肥效果。{0}1、晚上吃黄瓜当饭能不能瘦?吃多少根黄瓜好主食应该在米面中选择，可以是馒头、玉米发糕、面条等，吃六分饱就好，配菜多以蔬菜为主，建议吃圆白菜、胡萝卜等，有营养又不长胖，再加一点瘦肉，可搭配一杯果汁，饭后在走廊处走动，帮助消...
更新时间：2023-02-08标签： 晚上吃多少黄瓜合适黄瓜晚上合适 全文阅读