女人来例假吃什么补血，女人经期补血吃什么
本文目录一览1，女人经期补血吃什么2，女人月经来了该吃些什么3，女人例假吃什么补血女人月经期补血吃什么好4，女人来列假吃什么比较容易补血5，女性月经期补血吃什么最好1，女人经期补血吃什么呵呵，我吃猪肝，听说可以把经血排干净的{0}2，女人月经来了该吃些什么1、月经前一周减少充血：饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2、月经来潮时镇定痛感：不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。...
更新时间：2023-04-19标签： 女人来例假吃什么补血女人来例假例假 全文阅读