跑步半小时消耗多少热量,跑步一个小时多少热量
情况下，每天跑步半个小时大概可以消耗200-300卡路里热量,...一百层/步行一小时/跳绳五百个/各能消耗多少热量阿,,跑步减肥所消耗的卡路里是根据速度，时间，体重来决定的，一般跑步半小时会消耗300卡路里的热量，日常的运动量要大于每天的摄入的热量才会有减肥效果,请采纳，谢谢跑步能消耗多少热量。{0}1、慢跑半小时消耗多少卡路里通俗点给你解释，首先1000卡=1千卡=1大卡。而1000KJ=约300卡。跑步机上显示的是千卡，人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8...
更新时间：2023-01-08标签： 跑步半小时消耗多少热量跑步热量小时消耗 全文阅读