安眠粥什么时候喝，什么时间喝粥是最佳时间
本文目录一览1，什么时间喝粥是最佳时间2，晚上八点钟喝粥好还是不喝好3，睡前多长时间喝小米粥帮助睡眠4，小米粥应该在什么时候喝1，什么时间喝粥是最佳时间早餐或是晚餐喝粥最好了早餐喝粥即可养胃还可加强营养,晚餐喝粥有易于消化,还可以不会吃的过饱,有利于养生和睡眠.{0}2，晚上八点钟喝粥好还是不喝好这个问题不好回答，如果是不饿的情况下，能不喝就不喝吧，因为晚上吃东西对胃的消化功能不太好。但是如果饿的话喝一些也没有关系，七分饱为宜。吃多了会影响到睡眠质量的。古人都提倡过午不食的，当然偶尔吃个一两天，关系也不大...
更新时间：2023-02-24标签： 安眠粥什么时候喝安眠什么什么时候 全文阅读