健身最不能吃什么，健身不能吃什么
本文目录一览1，健身不能吃什么2，在健身期间不能吃什么3，健身期间不宜吃什么4，健身不能吃什么食物1，健身不能吃什么没有不能吃的，就是要想减肥少吃油大的，热量高的。锻炼前不要吃太多东西，只要不感觉饿就好了，就可以去锻炼了。如果吃东西太多去锻炼，影响消化，对身体不好。{0}2，在健身期间不能吃什么看你的健身目标。从你的数据上看是偏瘦。没有忌口的食物。都可以吃。建议晚上增加个宵夜。晚上多余的热量能转化为脂肪。健身要注意3高3少3高蛋白高纤维高维生素高3少就是少糖少油少盐[s:吃黄瓜路过][s:吃黄瓜路过][s...
更新时间：2023-02-08标签： 健身最不能吃什么健身不能吃什么 全文阅读