跑步机40分钟减多少斤,每天跑步机慢跑40分能减肥么
减肥期间合理控制摄入热量，拒绝高热量油炸等食物，加以运动，身体就会渐渐瘦下来...在跑步机上快走40分钟,请问多长时间能减到180多斤,坚持一个月一定出效果出用跑步机跑步、速度6,跑45分钟,在跑步机上,,速度调到6,跑40分钟一个月能瘦10斤吗,你好。1、...在跑步机上快走40分钟,请问多长时间能减到180多斤?快走不如慢跑，45分钟以上，且运动时心率要维持在100～120之间，不知道你的年龄就不太准确，但是这个范围一般没错。除了运动，饮食也是十分重要，运动100卡，吃120卡，你永远减不了，双管齐下...
更新时间：2022-12-27标签： 跑步机40分钟减多少斤跑步分能慢跑减肥分钟 全文阅读