月经期什么可以吃吗，月经来了可吃什么什么不可吃
本文目录一览1，月经来了可吃什么什么不可吃2，月经期间能吃什么能统统列举吗3，月经期间吃什么好呢还有不能吃什么呢月经来的时候我都不知道4，来例假能吃什么东西1，月经来了可吃什么什么不可吃因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。性经期别吃这些东西1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃...
更新时间：2023-03-24标签： 月经期什么可以吃吗月经月经期经期 全文阅读