经期需要吃什么饭，来例假吃什么饭
本文目录一览1，来例假吃什么饭2，女人来月经了吃什么饭好3，经期吃什么饭好4，月经期应该吃哪些食物1，来例假吃什么饭不吃辛辣，生冷食物，其他都可以吃的。{0}2，女人来月经了吃什么饭好因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。红糖水{1}3，经期吃什么饭好女性在月经期间，...
更新时间：2023-04-19标签： 经期需要吃什么饭经期需要吃什么 全文阅读