体质不好补什么症状，身体差会怎么表现出来
本文目录一览1，身体差会怎么表现出来2，人体质差应该补点什么3，体质虚弱的症状是什么4，身体虚弱怎么补啊1，身体差会怎么表现出来每天吃鸡蛋，每天跳50下，下蹲30下。坚持一星期就不会感冒{0}2，人体质差应该补点什么天生体质比较差的人，在补养上要注意：1.要加强体质锻炼，最起码的要坚持每天散步。2.在饮食上，要保证充足的营养，荤素搭配，多吃豆制品、奶类、蔬菜、水果，以这为主，以吃滋补品为辅。滋补品可以吃一些温补的西洋参、蜂蜜、蜂王浆、核桃仁、花生等干果，但一定要适量。3生活要有规律，保证充足的睡眠。以上三...
更新时间：2023-02-05标签： 体质不好补什么症状体质不好什么 全文阅读