早上吃什么粥不会胖，早上喝什么粥不会长胖
本文目录一览1，早上喝什么粥不会长胖2，喝什么粥不会发胖3，早餐喝什么粥可以减肥4，早上喝什么粥减肥1，早上喝什么粥不会长胖我觉得白粥比较好不要吃太多咸菜但总觉得喝粥容易饿不会，早上喝粥最好不过了，因为粥是流质食品，对晨起清肠胃有一定作用！一般来说，也很快就会被消化！没什么脂肪！，也可以吃个鸡蛋，馒头等，这样才有营养，我就是这么做的，我162cm,45kg.所以你放心喝吧.{0}2，喝什么粥不会发胖最基本的是白粥，绿豆粥听老妈讲，是可以清热解毒的；玉米粥是粗纤维谷物，但要适量【两碗以上就有胖的风险了】；红...
更新时间：2023-04-26标签： 早上吃什么粥不会胖早上吃什么什么 全文阅读