吃什么水果瘦身，吃什么水果能减肥
本文目录一览1，吃什么水果能减肥2，吃什么水果减肥3，吃什么水果减肥4，什么水果吃了减肥1，吃什么水果能减肥于不喜欢吃甜食的减肥者来说，水果是一个不错的选择。比起一些零食，水果的热量比较少而且含有纤维质，容易有饱足感，但即使是这样也不能单靠吃水果减肥！水果中含有丰富的果糖和少量的蛋白质，果糖和葡萄糖一样有热量，吃得过多对于减肥一样是没有好处的。含60大卡的水果量：小苹果一个、橙一个、橘子一个（差不多和橙一樣的大小)、奇异果一个、葡萄(小)12个、莲雾一个、加州李一个、油桃一个、士多啤梨160克(约9个)。...
更新时间：2023-03-30标签： 吃什么水果瘦身吃什么什么水果 全文阅读