一个月健身能瘦多少,健身1个月可以瘦多少
不要看着别人一个月瘦十斤，自己就着急,并且慢跑时随处可行的，不需要固定的器材和条件，只要你愿意，随时可以减肥正常情况下健身一个月能瘦多少斤,,每天坚持一个小时左右，一个月最少减十斤,,每天坚持一个小时左右，一个月最少减十斤,健身房减肥一个月到底能瘦几斤。1、正常情况下健身一个月能瘦多少斤?不要看着别人一个月瘦十斤，自己就着急。我很努力的运动每天至少两个小时，无氧配合有氧，控制食量，完全不吃甜食。每个月也就是减掉1公斤左右。但是我已经坚持半年了，现在比春节的时候整整减掉了8公斤。年纪大了新陈代谢就慢了，不心...
更新时间：2022-12-20标签： 一个月健身能瘦多少健身一个月 全文阅读