月经后吃什么好，月经刚完吃什么好
本文目录一览1，月经刚完吃什么好2，月经过后吃什么最佳3，女子例假后需要吃些什么好呢4，请问月经期间月经后应该吃什么最好1，月经刚完吃什么好你好：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，可以多吃一些蛋白含量高的食品、蔬菜和水果。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃.黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。祝你健康{0}2，月经过后吃什么最佳朋友，...
更新时间：2023-02-06标签： 月经后吃什么好月经吃什么什么 全文阅读