什么属于无氧运动，无氧运动有哪些项目
本文目录一览1，无氧运动有哪些项目2，有氧运动跟无氧运动分别指什么3，什么运动是无氧运动4，什么叫有有氧运动什么叫无氧运动呢俯卧撑跑步引体向上这些算1，无氧运动有哪些项目常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）、深蹲、仰卧起坐、平板支撑，卷腹等等。无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动，但日常中我们所认为的无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投...
更新时间：2023-03-08标签： 什么属于无氧运动什么属于无氧运动 全文阅读