超过多少大卡就算发胖得食物,人体每天摄入多少大卡不会长胖
饭大概相当于600卡路里.1克淀粉或白糖含能量4千卡；1克脂肪含能量9千卡，1克蛋白质含能量4千卡一大卡相当于多少食物的热量,卡路里就是热量的计算单位，1卡就是我们所吃的食物燃烧之后，使1克的水温度上升摄氏1度时的所需的热量，千卡就是使1公升的水温度上升摄氏1度所需的热量，千卡又叫做大卡（一大卡等于一千卡路里）。1、一天摄入多少大卡不会发胖18-30岁:每天所需的热量=X1.131-60岁:每天所需的热量=X1.160以上:每天所需的热量=X1.1按以上公式可以看出：一般每天的消耗的卡路里应该是200...
更新时间：2022-12-12标签： 超过多少大卡就算发胖得食物大卡长胖发胖摄入人体 全文阅读