贫血吃些什么水果好，贫血病的人应该多吃些什么水果
本文目录一览1，贫血病的人应该多吃些什么水果2，贫血吃什么水果好3，贫血的人吃些什么水果好怀恩移民4，贫血吃什么水果补血最快1，贫血病的人应该多吃些什么水果一般水果铁、钙含量较少。长期只吃水果容易导致贫血。补铁是缓解缺铁性贫血最有效的方式。除了动物肝脏、瘦肉、黄豆、菠菜等食物外，鸡蛋、鱼和虾等海产品、紫菜、海带、红枣、黑木耳等也含铁丰富。补充蛋白质，除了要多喝牛奶，还要多吃豆制品，它是植物性食物中蛋白质含量最丰富的。需要补充的维生素是维生素A、维生素C和维生素E等。含维生素A多的食物是鱼类、贝类和蛋黄；含...
更新时间：2023-04-23标签： 贫血吃些什么水果好贫血什么水果 全文阅读