孕妇吃什么素菜补铁，请问孕妇吃什么蔬菜可以补铁
本文目录一览1，请问孕妇吃什么蔬菜可以补铁2，有谁知道适合孕妇吃的含铁高的蔬菜和水果有哪些3，各位朋友请问一下有什么菜是补铁的孕妇吃的谢谢4，孕妇如果贫血吃什么蔬菜好1，请问孕妇吃什么蔬菜可以补铁菠菜{0}2，有谁知道适合孕妇吃的含铁高的蔬菜和水果有哪些含铁量高的食物中有猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等。动物性食物中含铁量最高的是猪肝，其次为鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉等。在植物性食物中，以大豆的含量为最高。含铁高的水果有樱桃、葡萄、桃子等。肉类和素类食物一起进食是可以相互促进铁的吸收的，特别是含维生素C的...
更新时间：2023-02-07标签： 孕妇吃什么素菜补铁孕妇吃什么什么 全文阅读