秋季女人进补吃什么好，秋季适宜吃啥东西补身
本文目录一览1，秋季适宜吃啥东西补身2，秋天选用哪些食材吃对女性滋补最好3，秋季进补什么对身体好4，秋天进补吃什么好啊1，秋季适宜吃啥东西补身秋天，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。适合秋季食用的食品有：百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。白扁豆：用白扁豆煮粥或煎汤服，可化暑湿、健脾胃、增食欲。藕：生藕能清热生津止渴，熟藕能健脾开胃益血。...
更新时间：2023-03-01标签： 秋季女人进补吃什么好秋季女人进补 全文阅读